お兄さんに会える日が近づいてくると
ｿﾜｿﾜしちゃう貴方のためのｾﾗﾋﾟｽﾄ
みことです(* ॑꒳ ॑🫶🏻)💓

癒しとｴﾛｽをお届けする為に
まずは自分の心を落ち着かせねばと
動画を見ながらﾖｶﾞをしたら
柔軟性が壊滅している事に気付きました
_:( _ ́ω`):_

いきなりのﾖｶﾞは危険⚠️

何事も順番が大事ですね
先ずはお風呂上がりのｽﾄﾚｯﾁから
試みる事にしましょう♨️

ﾗｼﾞｵ体操も少しづつ難易度が
上がるようになっていますからね

ﾖｶﾞの動画を探している時に
公式か分かりませんがﾗｼﾞｵ体操第4
なるものを見つけて見てみたら
凡人たる私にはたどり着けない
動きをしていました🤸‍♂️

興味のあるお兄さんは
YouTubeで検索してみてください←


次回出勤
7月19日
12時～17時

貴方のﾗﾌﾞｺｰﾙ待ってます💖