『さら』の写メ日記☆

鍛え効果

[2025.01.18(土)10:48:26]




皆さんは毎日欠かさずやってる!
というルーティン的なものってありますか

私は日中の仕事も割と
身体を動かす仕事をしてるので、
エレベーターは使わず!
必ずと言っていいほど階段を使用してます😁


そのおかげか
少しお尻が引き締まったような





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[2025.01.18(土)09:38:29]
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[2025.01.17(金)21:08:31]
ありがとう(*^^*)
[2025.01.17(金)20:28:31]
本日は20時から
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また明日ってか今日だね
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