ふとももとか

ふくらはぎ素股

めちゃ足ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしちゃうから

ｽﾄﾚｯﾁして

足の筋肉？

握力？強化しようかな❤️‍🔥！笑

えっちな運動って

色んな体制あるから

ｽﾄﾚｯﾁも大事だよね💕

今週ずっと涼しいし

冷えでむくみもあるから

解消しちゃお💝

もえと濃い時間作りませんか🥰