お題：1週間便秘なんですがなんか出る方法ないですか？に回答♪

薬に頼らないでいるってことかな？

偉いです！
でも　薬も使用して悪くないから､とりあえず　今ある分を出して､
ｵｰﾄﾐｰﾙを白米代わりに　食べて､
とにかく　YouTubeとかみながら　ﾀﾞﾝｽ系の筋ﾄﾚで身体を動かして､必然的に水をのみ……を繰り返すと　結果　よくなりますよ??

一緒に　便通よくしようね(*´∇｀*)