『新人きょうこ(元体験P)』の写ﾒ日記☆

昼寝でﾘﾌﾚｯｼｭ

[2024.07.04(木)11:08:16]

今日は私のﾘﾌﾚｯｼｭ方法､昼寝についてお話しします😴 昼寝は､短時間で疲れを取るのに最適な方法です｡ 仕事や家事の合間に15〜20分の昼寝をするだけで､午後のﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽが格段に上がります｡ 特に､昼食後の眠気を感じたときに少し横になると､すっきり目が覚めて元気が戻ります｡ 最近は､お気に入りのﾌﾞﾗﾝｹｯﾄと枕を使って､快適な昼寝環境を整えています｡ ﾘﾗｯｸｽできる音楽を流しながら目を閉じると､あっという間に心地よい眠りに落ちます｡ 次回の出勤は､7/11(木)11時〜20時です｡ 皆さんも､ぜひ昼寝を取り入れて､ﾘﾌﾚｯｼｭした毎日を過ごしてみてくださいね！

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