こんばんは☆


皆様､お疲れさまでした🩶


そろそろお夕飯の時間ですね♪


しっかり食べて季節の変わり目の風邪や
花粉症などに負けない体にしましょう(*^^*)


またまたｵｸﾗ入り納豆です😆
今日は焼きｻﾊﾞ🐟
ﾍﾞｰｺﾝと豆のｻﾗﾀﾞは作り置き
それと生野菜🥗


今日初めてのご飯です
いつもなら昼のうちに食べちゃうのだけど､今日はﾐｯｸｽﾅｯﾂをつまんでいたので😊


夜はお米を食べないのだけど､今日は食べちゃいました♪


この後､少しﾏｯﾀﾘしたらｼﾞﾑへと🏃　またまた久しぶりです😅
体力､落ちているので筋ﾄﾚ出来るかどうか💦


今日は夜になっても暖かいので行動しやすい😄



るり