『くらら 奥様』の写メ日記☆

[お題]from:コーンさん

[2025.08.31(日)20:42:15]

お題:今日は「野菜の日」一番好きな野菜は?に回答♪



どんな野菜も大好きだけど

その中でも一番好きな野菜は…

アボカド


生ハムと一緒に食べたり
サーモンと一緒に食べたり


それにアボカドの脂質には
オレイン酸という不飽和脂肪酸が
多く含まれ、
悪玉コレステロールを
抑える働きがあります!!
酸化したコレステロールは
心筋梗塞などの原因になるため
アボカドは生活習慣病の予防に
役立つだよ!!

だからオススメします



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