『ほのか』の写ﾒ日記☆

	『ほのか』 Profile. 33歳　T:163 B:84 W:58 H:84 (Cカップ) 詳しいﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ

☀️おっはよｰ今日はｻﾗﾀﾞの話☀️

[2026.03.19(木)07:30:00]

ほのかは１日400g以上の野菜を 食べる目標で生きてる🥬 来年は1日800gとれるようにしたい👀🥕 最近は写真のようなｻﾗﾀﾞを食べたりしてる🥗 名前は忘れた笑 ｻﾗﾀﾞの最大の魅力は､ ﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙが摂れることだよね🥗 美肌･美髪･むくみ解消 集中力とﾒﾝﾀﾙの安定 ･血糖値の急上昇を抑える ･腸内環境の改善をする ｢脳腸相関｣と言われ､ 腸が整うと幸せﾎﾙﾓﾝの ｾﾛﾄﾆﾝが分泌されやすくなり､ ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞな気持ちになれるんだって ！ｵﾓﾛ！！！！！ それに体がｻﾋﾞるのを防ぐ｢抗酸化作用｣は ｻﾗﾀﾞの得意分野！ 中身が変われば､ 年齢特有の体臭も防げる👃🧡 元気も取り戻せるし🍌 肌も綺麗になって ﾊｸﾞ心地よくなるよ🫂わら ♡次回出勤予定♡ 3/22(日)9時〜12時 3/23(月)9時〜12時受付 皆さまからのご予約､お誘いを ここよりお待ちしております🥰✨ ほのか❤️

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『ほのか』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ

🍑肌の秘密🍑

[2026.03.17(火)19:00:00]

もちもち✨

[2026.03.16(月)17:30:00]

あなたの貴重な時間をさらう🍢💕

[2026.02.13(金)20:30:00]

ｿﾞｳさんは出るのでしょうか…？🐘

[2026.02.11(水)17:30:00]

人肌に包まれて…

[2026.02.10(火)10:00:00]

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