まだまだ連日暑い日が
続いていますね
(("Ｑ(･ω･｀o)･･･ｱﾂｲﾈｪ


この前5年振りに
ﾌﾟｰﾙに行きました！
｡｡°°｡｡ﾍ(｡`･з･)_｡｡


最近ずっと運動もしてなくて､
運動不足解消と､
緩んだ体型を引き締めたくて(笑)


6年前に新調した､ｻｲｽﾞ大きすぎて､
ゆるゆるだったｾﾊﾟﾚｰﾄの競泳水着が
ﾋﾟﾁﾋﾟﾁでｷﾞﾘｷﾞﾘ⊂( • ̀ㅂ•́ )⊃ｾｰﾌ
で入りましたが､
これはほんとに('ω'乂)ｲｶｰﾝ


ﾌﾟｰﾙでﾋﾞｰﾄ板持って
ﾊﾞﾀ足で25ﾒｰﾄﾙ泳いだだけで､
息切れが酷い(；´Д｀)

これは本当にﾏｽﾞｲぞ:(( ꒪꒫꒪)):


緊急事態の身体を何とかしないと行けないぞ！


という事で､
ﾌﾟｰﾙに通い始めた､りなでした(๑•̀ㅂ•́)و✧


ﾒﾘﾊﾘﾎﾞﾃﾞｨ目指して
頑張るぞ└( 'ω')┘ﾑｷｯ