『ﾘｯｶ』の写ﾒ日記☆

ｴﾛくない話

[2024.05.01(水)14:14:23]

こんにちは､お前ら変態共の飼い主ﾘｯｶよ〜💋✨ 今日肌寒いなって思いきや走ったら普通に汗びっしょり(あたりまえ体操) この前ｼﾞﾑ通いのﾏｿﾞと筋ﾄﾚﾄｰｸして､色々見直してた🏋️‍♀️ ﾀﾝﾊﾟｸ質足りてね〜‼️ お酒飲む時は焼肉とか肉魚沢山食べるけど､一人の食事はほんとに食べない🙁 浮腫みは無くせても筋肉はつかない… 少し引き締まったのは全部浮腫みのせいってことね…❗️ てことで鶏胸､ささみのﾚｼﾋﾟ調べまくってました🐓✨ 買い込んだら早速作るか〜❗️ 今夜は18:00からｴﾃﾞﾝいます❗️ 沢山汗流したから足蒸れちゃった♥️

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