『もな』の写ﾒ日記☆

深呼吸でﾘﾗｯｸｽ♡

[2025.01.08(水)20:20:00]

最近､夜更かしついでに｢夜のｽﾄﾚｯﾁ｣を始めてみました🧘‍♀️✨ 体が硬い私ですが､｢少しでも柔らかくなればいいな｣と思い､簡単なﾎﾟｰｽﾞからｽﾀｰﾄ｡ 深呼吸をしながらじっくり体を伸ばすと､びっくりするほどﾘﾗｯｸｽできて､終わった後はぐっすり眠れるんです💓 特にお気に入りは､猫のﾎﾟｰｽﾞとﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞを伸ばすｽﾄﾚｯﾁ｡ 次はﾖｶﾞのﾎﾟｰｽﾞも取り入れて､もっとﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝを増やしてみようかな😊 皆さんも､最近やってみて気持ちよかったﾘﾗｯｸｽ方法があれば教えてください🎶

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寒いですね😨

[2025.01.05(日)11:00:00]

えっちなことしたいです🫣

[2025.01.04(土)21:10:00]

理想のﾃﾞｰﾄﾌﾟﾗﾝ💑

[2024.12.27(金)09:20:00]

素敵な時間♡

[2024.12.26(木)18:10:00]

14時から出勤します^_^

[2024.12.26(木)10:20:00]

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