大好きな料理研究家のﾚｼﾋﾟでこの間秋刀魚の
ﾌﾗｲﾊﾟﾝ酒蒸しに挑戦してみたの｡

初めて秋刀魚を茹でて食べたんだけど

これがもう絶品でびっくりしちゃった｡

秋刀魚って､実はとっても栄養たっぷりなんだって知ってた？🐟

脳の健康や血液をさらさらにしてくれる効果も

期待できるらしくて､ﾋﾞﾀﾐﾝDやｶﾙｼｳﾑも含まれているから骨や免疫力ｱｯﾌﾟにも

良いんだって｡