結局これが一番だなって思うのがあります｡

まずは､

無理しないでちゃんと寝ること｡

気合でどうにかしようとすると､

だいたい長引きます｡

あとは､

温かい飲み物と消化の良いごはん🍲

豪華じゃなくていいから､

身体が｢助かった｣って思うやつ｡

薬ももちろん大事だけど､

静かに休める環境があるかどうかで

回復の早さが全然違います｡

風邪の時だけは､

自分を甘やかしていい｡

そう割り切るのが一番だと思ってます｡