その時間がなくなってしまうと

少しずつ疲れが溜まってしまい

ﾊﾞﾗﾝｽがｽﾞﾚていくこともありますよね｡

時には無理矢理にでも

自分の心と身体を優先してあげてください｡

私は自分のｷｯﾁﾝと向き合って

自分なりの整いご飯を味わったり､

新しい味を見つけたりが楽しいっ！

疲れちゃうとそれすら

疎かになってしまうから

｢程よい｣ﾊﾞﾗﾝｽを理解して気をつけようと

なるべく心得るようにしています｡