『ほのか』の写ﾒ日記☆

ﾊﾟﾜｰｰｰｰｰｯ♂

[2025.10.24(金)20:48:20]

こんばんは😊 写真見て あれ!?ほのかちゃん体重公開…？ って思ったお兄様！ 失礼ですよ〜😣 MAXでも90kgはいったことないですからね！！  80kgは何度かいったことあるけど…(小声) これは私の背筋力です🏋️‍♂️ ｹﾞｰﾑｾﾝﾀｰで背筋力と握力が測定できる機械があって ← 左手の握力      右手の握力→ 少しだけ平均より上みたいです！！✨ 筋力衰えてるなぁ…🥺って思うし､体力にも自信なかったけど､ 若い頃に比べたら衰えているだけで人並みには筋力があることを知って 私まだ大丈夫なんだっっ‼️ってﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞなれました😆🙌🏻 筋肉があると言うことは痩せようと思えば痩せられる！と言うことで安心しておいしいものを食べようと思います😊 一応ﾀﾞｲｴｯﾄ中です､ただ我慢できなくて食べちゃうだけ｡🤣 ♡ 明日は 13時から22時まで 出勤します！ 明日､あさって 個人ｺｽﾌﾟﾚ 無料 です！！💰 ﾊﾛｳｨﾝｲﾍﾞﾝﾄ‼️🎃 予約の際､ｵﾌﾟｼｮﾝとして伝えなくて大丈夫です！ 前日までに､ｵｷﾆﾄｰｸで､使いたいｺｽﾌﾟﾚを連絡ください💌  ̖́-‬  🆕♡OL  🆕♡体操服(ﾚｵﾀｰﾄﾞ)   ♡ﾊﾞﾆｰｶﾞｰﾙ🐰  ♡露出多いﾒｲﾄﾞ服 ♡ﾋﾟﾁﾋﾟﾁのｾｰﾗｰ服　♡猫 ♡くまﾋﾞｷﾆ  ♡超ﾏｲｸﾛﾋﾞｷﾆ ここに､ｴﾛｺｽじゃなくて私服着たままﾌﾟﾚｲしたいお兄様のために私服も追加します！ ﾊﾛｳｨﾝｲﾍﾞﾝﾄについては ちゃんと詳しくまとめた日記を投稿するので 気になるお兄様はそちらもﾁｪｯｸおねがいします🙏🏻 よくわかんないよ😣ってお兄様は とりあえずｵｷﾆﾄｰｸ送ってください！ それではまた(o･･o)/~ ほのか

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10/21お礼

[2025.10.23(木)14:28:13]

むちむちに挟まれて…

[2025.10.23(木)13:38:19]

〈変更〉13時～です！！

[2025.10.23(木)11:28:17]

癒されたい季節

[2025.10.22(水)23:28:19]

ほかほかしよ

[2025.10.22(水)13:38:15]