『つむぎ』の写メ日記☆

睡眠の質を良くする方法

[2024.04.02(火)08:27:18]







お兄様はご存知でしょうか?💭





起きてすぐに太陽光を浴びる☀️



運動を習慣的に行う🏋️ etc..




が良いそうですよっ♡




つむぎは昨日ジムに行ってきたので
今日は爆睡でした🥱🫧






個人的な方法ですが…




寝る前に1人えっちをスると
よく眠れる気がします…🤫







つむぎ











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桜色の〇〇
[2024.04.02(火)07:17:22]
全てにおいて正直なの
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絶対領域
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