おはよう☀️








週の真ん中､水曜日🌟





今日も頑張りましょうっ🫶🏻❤️‍🔥














朝はやっぱりｽﾄﾚｯﾁから､ですよねっ！








股関節周りは
柔らかくしてた方がいいんだって😣




あと､足首も！🦶







ｽﾄﾚｯﾁって手を抜きがちだから…





なるべくやってあげるようにしましょうっ









つむぎも頑張ります…🥹
















つむぎ