『★ニューハーフ★水朝美樹』の写メ日記☆

今日のお題、不眠

[2023.05.25(木)14:32:29]

🌸お題:今日は「不眠の日」だそうです。眠れないときは何をする?に回答♪

今日のお題ですね🌸そうですね、
不眠にはあまりならないですね😘
よく寝れる秘訣は、運動と汗をかく💞
それからよく食べて、学び、そして寝むる🥰。
原点である子供のころのスタイルに立ち返れば、
不眠は解消すると思いますよ✨
お薬を飲まれていると、脳の中が支配されてしまうので、
厳しくなります😰
ラベンダーは安眠へと誘う😌
枕元に置くのも1つですね👄💖


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