『★ニューハーフ★水朝美樹』の写メ日記☆

今日のお題、睡眠

[2023.06.23(金)09:37:25]

お題:睡眠の質を上げる為にしている事は?何かいい方法ありますか?に回答♪

今日のお題ですね🌸そうですね、
私の場合は、よく運動することかな。
汗もかき、よく食べて、そしてよく寝る✨🤔
子供のころの原点に帰れば、嫌が上でもねれちゃいますよ😋
突然睡魔が襲ってきますからね💕
その時が、寝るタイミング的には最高だとおもいます👄
あとはラベンダーや安眠に誘うアロマなどかな😅💕


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