最近




ちょこちょこと





ｳｫｰｷﾝｸﾞをはじめたので






筋力をつけるために




筋ﾄﾚも必要かな〜と思い始めたのですが







筋ﾄﾚは…




筋ﾄﾚだけは…






苦手なんですよねぇ…😭







今まで運動してこなかった




筋肉皆無の小泉には




ほんとに辛いのよぉ😭







おそらく



家でひとりでやるのは




続かないので





筋ﾄﾚするなら




やっぱりｼﾞﾑかなぁ…







どうやったら




筋肉つくのぉ…_(┐｢ε:)_