『ここ』の写メ日記☆ |
?今日は何の日?? |
[2024.03.09(土)14:19:11] |
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今日は ざっ(3)こく(9)の語呂合わせで 日本雑穀協会が決めた 雑穀の日 白米に混ぜて食べる 雑穀ご飯を普段の食事にプラスすると カロリーは変わらないのに 食物繊維・ビタミン ミネラルなどを豊富にとれる 栄養モリモリご飯になるよ?(* ? ?* )? 特に 大麦・あわ・ひえ きび・黒米・赤米 アマランサス・キヌア は栄養価が高いって言われるみたい 最近食べてなかったから 久しぶりに食べてみようかな(? ´?` ) ?ここ? |
『ここ』の投稿ログデータ |
?[お題]from:りかちゃん派さん? |
[2024.03.09(土)13:20:51] |
?おはよう? |
[2024.03.09(土)07:15:45] |
?オリエンタルのお兄様? |
[2024.03.08(金)22:10:19] |
?リズコートのお兄様? |
[2024.03.08(金)21:41:09] |
?今日は何の日?? |
[2024.03.08(金)14:16:10] |