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そう言えば……
こないだ辞めた同僚ちゃんはいつもﾈｶﾞﾃｨﾌﾞだったなぁ……



脳って､意外と単純で､
使っている言葉にあっさり騙されるらしい｡

｢疲れた｣
｢無理｣
｢どうせできない｣

こういう言葉を口にしていると､
脳は律儀に
｢あ､そうなんだね｣って受け取って､
本当にその方向へ連れていってしまう｡


逆に､
｢ちょっと一息｣
｢まだいける｣
｢意外と悪くない｣


たったそれだけで､
脳の反応は変わる｡ような気がする｡


現実が一気に変わるわけじゃないけど､
自分への扱い方が､少し優しくなる｡


ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞでいなきゃ､って無理をする必要はなくて｡

落ち込んでる時に
｢落ち込んでるけど､大丈夫｣
って言い換えるだけでもいい｡


脳は言葉を事実だと思い込むから､
どんな言葉を浴びせるかは､自分で選べる｡



自分にかける言葉を
ほんの少しだけ､丁寧にしてみて？



それだけで､
思ってるより楽に過ごせるかもしれませんね｡



しき
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