習慣って言葉､ちょっとｽﾄｲｯｸに聞こえるかもしれないけれど､実はすごくやさしいものかもしれない｡


あなたには､何か｢習慣にしていること｣ってありますか？

しきはね､
毎日､果物を必ず食べること🍓

湯船に30分､しっかり浸かること🛁

それから､美容のために何かひとつは丁寧に時間をかけること💄

それがどんなに忙しくても､
疲れていてもこのいつもの習慣があることで､
心も身体も｢私に戻れる｣気がするんです｡



無理せずに続けられることが､
いつしか自信になったり､落ち着きになったり
自分を大切にする小さな証になってる気がして｡



特別なことじゃなくていい｡


毎日ちょっとずつ､自分に優しくする積み重ねが
美しさとかしなやかさにつながっていくのかもしれません🫶



あなたの自分を整える習慣も
こっそり教えてくれたら嬉しいな🕊️💜





しき