🎀過去お題🎀
｢日本最低気温の日
寒さ対策なにしてるの？への回答 

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実はけっこう本気で対策してます♡


まず基本は｢首｣を温めること｡
首･手首･足首｡この3つは絶対守る｡
薄手でもいいからｽﾄｰﾙを巻いたり､
手袋やﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰを仕込んだり｡
それだけで体感温度が全然違うの｡


あとは中から温める派｡
朝は白湯をゆっくり飲んで､
外では生姜入りのﾄﾞﾘﾝｸとか｡
このひと手間で一日が変わるんだよね｡


夜は湯船にちゃんと浸かること｡
入浴剤はその日の気分で変えて､
香りでﾘﾗｯｸｽしながらじんわり温めるのが好き｡



それとね､意外と大事なのが
｢可愛いあったかｱｲﾃﾑを使うこと｣♡


もこもこ靴下とか､
ちょっといいﾊﾟｼﾞｬﾏとか｡
気分が上がると､体も心もぽかぽかする｡


寒さ対策って我慢じゃなくて､
自分を大事にする時間だと思ってるんだ｡


ちゃんと温めて､
ちゃんと守って､
冬も綺麗でいたいよね❄️✨



しき