こんにちは､紫輝です🌸


実は……先日､ちょっと体調を崩してしまいました｡


朝､目覚めた時､汗びっしょりで頭がぼんやりしていて……

これはきっと､熱中症の入り口だったのかもしれません｡

ｴｱｺﾝのつけっぱなしが苦手で､ﾀｲﾏｰで切るようにしていたのですが､それが裏目に出たのかな｡


改めて思いました｡

水分補給の大切さ､そして無理をしないことの大切さを｡


お水だけじゃなく､ほんの少し塩分やﾐﾈﾗﾙも摂ること｡身体に耳を澄ませて､ちゃんとｹｱしてあげること｡


こうして日記を書けるのも､ちゃんと休んで､心配してくれた方の優しさに支えられたからだと思っています😊


みなさんも､どうか油断なさらずに｡


この季節､知らず知らず身体は頑張りすぎています｡

だからこそ､あなたも少し､自分を甘やかしてあげてくださいね｡


紫輝も今日からまた､笑顔で過ごせるようにゆっくり歩いていきます🌿


読んでくれてありがとう｡



あなたにとって今日が優しく元気な一日でありますように✨



しき