あやねです


みなさま
いかがお過ごしでしょうか




お題：あなたの夏ﾊﾞﾃ対策は？に回答♪

[お題]from:たんたんﾀﾇｷのさん



あやねは
もともとひとよりも
めっちゃお水飲むひと

1日2㍑は飲む


そして
夏場は
はちみつ入りの干し梅･ねり梅
持ってるよｰ

(血糖値あげるにはﾁｮｺ🍫♥️)



あやねが言うなって思うけど

しっかりごはん食べて
ぬるま湯に浸かる(* 'ᵕ' )☆

そして
ゆっくり寝るのが
いちばんじゃないかなぁ