『なみき』の写メ日記☆ |
行ってきました! |
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[2024.07.24(水)17:50:53] |
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パーソナルジムへ 膝も股関節も 痛い!と言ってるのに 体が固くてこれ以上曲がらないと 言っているのに トレーナーに 強引に筋肉を伸ばされ 悲鳴をあげながら ストレッチをし スクワットもやりました ヒップスラストも やりました 私、スクワットシリーズの中で ブルガリアンスクワットが 大嫌いなんですよ 片足で不安定な状態で 自分でバランスとりながら スクワットやるんですけど ネットでみんなの感想を 見てみたら 拷問感はんぱない とか あまりにもキツ過ぎて 普通のスクワットが 雑魚に感じるとか それ読んで みんなも苦しみながら やってるんだ! って では |
『なみき』の投稿ログデータ |
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[2024.07.24(水)11:05:42] |
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[2024.07.03(水)15:29:29] |
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[2024.07.02(火)08:07:09] |
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[2024.06.29(土)17:37:17] |
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[2024.06.27(木)08:33:02] |