『たか子』の写メ日記☆

おはようございます

[2023.11.22(水)09:00:28]

正しい姿勢

ずっと同じ姿勢をしていると
体が固まったような
感覚になることがあります😌

そんな時はストレッチなどをして
固まった体をほぐすことが大切です

同じ姿勢で過ごしすぎないよう
体をしっかり動かしながら
自分の体を労りたいですね


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