お題：1週間便秘なんですがなんか出る方法ないですか？に回答♪

黙って酸化ﾏｸﾞﾈｼｳﾑを
ぶち込むに限ります(´；ω；｀)

あとは水分しっかりとる事と
運動も大事だと思う(´；ω；｀)

手っ取り早いから酸化ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ様に
私は委ねてますが(´；ω；｀)




1日寒かったけど､
更に寒くなったなあ😩


あ！次の出勤は予定確認したら
上げてもらいます( ¨̮ )