『チアキ(北上)』の写メ日記☆

(。-ω-)zzz...

[2024.08.26(月)04:27:08]


ウォーキングと床拭き 3日間 続けて行ったら腕.足.筋肉痛

長距離歩いたりすると こんな感じなんだなって 改めて感じちゃった。
運動不足 (笑)

股関節は 冷やさないようにね 。
 私みたいに 痛い思いするよ(T0T)。

さあ、寝よ
おやすみ



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休暇中
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朝からストレッチ...
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休暇中掃除後...
[2024.08.23(金)16:03:35]
おやすみ....(。-ω-)zzz
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休暇中
[2024.08.22(木)17:24:21]

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