『久留美-くるみ-』の写ﾒ日記☆

深呼吸

[2023.10.18(水)12:31:05]

こんにちは🍁 くるみです🐿️ だんだん寒くなってきましたね お布団から出るのが日に日に つらくなってきましたが､ この時期､早起きできた日にお外に出て 深呼吸するのがすきです🥱☀️ 空気がひんやりしていて心地よくて､ 心も体の中も浄化されるような 清々しい気分になりませんか☺️？ どうやら深呼吸をすると､ ﾘﾗｯｸｽ効果やｽﾄﾚｽ解消､ 疲労回復やｾﾛﾄﾆﾝという 幸せﾎﾙﾓﾝの分泌を促す､などなど 嬉しい効果がたくさんあるみたいです！ これを読んでくださったみなさん､ 一度深呼吸してみてくださいね(*´˘`*) 疲れが少しでも癒されますように🍀 今日も12時から出勤しています！ お会いできたらうれしいです |⚬'‪꒳'⚬)ˊ-

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