『久留美-くるみ-』の写ﾒ日記☆

眠気

[2026.03.24(火)12:00:22]

こんにちは☁️ くるみです🧸 どんどん春らしく 暖かくなってきましたね🌸 ぽかぽかしていると 眠くなってしまいますが🥱💭 これには理由があるようで､ 気温が上昇すると ﾘﾗｯｸｽの副交感神経が 優位になるため､なのだそうです☀️ 朝の太陽光を浴びたり､ 15〜20分程のお昼寝､ 柑橘系のｱﾛﾏの香りで気分を ﾘﾌﾚｯｼｭさせたりすることが 眠気対策に有効なようなので､ わたしも実践してみようと思います☺️ 眠気でお困りのみなさんは 一緒に試してみましょう(๑•̀ㅂ•́)و ともあれ､ 本日は17時まで出勤しています🚗 お誘いいただけたら嬉しいです✨️ お待ちしています( * ॑꒳ ॑*)

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