これはﾌﾟﾛﾃｲﾝです❣️

でも今日結構朝の時点でﾀﾝﾊﾟｸ質とれてたな


塩分やばｰ！
何事！？！？

鶏肉の何かがあったので多分それのせいですが……
ﾀﾝﾊﾟｸ質だけとりたい(？)

しばらく焼き鯖と味噌汁と納豆ご飯とｻﾗﾀﾞで生きていこうかな

PFCの脂質が若干ｵｰﾊﾞｰしてるのでﾀﾝﾊﾟｸ質と炭水化物頑張ってとりたいけど今の生活環境だと若干厳しい笑


ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ食べたいな……

食事管理気をつけてこ~❣️