ﾓﾝｴﾅで集中力ｱｯﾌﾟさせてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに励んでいます🎶🎶🎶

週1ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるんですが週2に増やそうかな??

自主ﾄﾚってなにしていいかわかんないですよね~

こういうときのﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰなのかも
聞いてみよう❣️

最近は大胸筋下部のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞがんばってるので気長に続けようと思います✨️

ﾓﾝｴﾅ差し入れいつもありがとうございます❣️❣️