夜中に目が覚めてしまった😳

こんばんは！

9月ﾗｽﾄﾃﾞｲ☺️

呼んでくださった本指名様方❣️

ありがとうございました🥰

約一年ぶりの再会🙏
覚えててくれてありがとです❣️

やっとﾀｲﾐﾝｸﾞ合って会えた本指名さん🥰2回も断ってごめんようう🥲
今日久しぶりに会えて嬉しかったし､ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ🎁もありがとう😆❤️大切に使います🙏

また会えるの楽しみにしてますね❤️❤️


明日からもう10月だｰ！早いね😳

今年の10月はｽﾎﾟｰﾂの秋🏋️‍♀️かなって思ってます😆

のぞみさん地味に筋ﾄﾚ続けてるんで(その分食べてもいるから目に見えた効果があまり出てないんだけど💦)10月は筋ﾄﾚと運動をいつもより多めにしようって思ってます🙌
筋ﾄﾚしてる方！一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾛ😁

股関節と肩甲骨､大事◎

眠くなっちゃった🥱

そんなこんなで10月もどうぞよろしくお願いします✨

あ｡10月はｴｯﾁな動画もあげたい🤭笑

のぞのぞのぞみ