🧡お疲れ様です

最近､ﾖｶﾞや筋ﾄﾚをしようかと！
勿論､痩せるためではなくて
筋肉つけた～い！
そして体力も欲しいよ～😅

ちなみにﾖｶﾞ歴は18～19の
頃から本を買ってやっていたので
そこそこ！
ただ､年を重ねるこの頃は
全然しなくなって､つくづく身体が
硬くなったな～って⤵️

ﾖｶﾞはﾎﾟｰｽﾞはだいたいわかるので､それより何より､身体を痛めない軽い筋ﾄにﾁｬﾚﾝｼﾞしたいこの頃です

ちょっとした道具が宝の持ち腐れで
眠っててかわいそうだし😂

とにかく筋肉が､欲しい私です！
ｽﾄﾚｯﾁしてる姿､想像してみて👅

そう言えば､整体に行って
言われた言葉に内心ﾄﾞｷ(笑)