お題：今日は｢ﾌﾟﾘﾝ体と戦う日｣です｡健康に気を付けていること教えてください！に回答♪





とにかく健康的に?

普通の白米から雑穀米にするとか､ｻﾗﾀﾞを必ず食べるとか?



最近の気になるものがｱｻｲｰです??


全然売ってるとこなくて､楽天で買いましたよ??

ﾌﾙｰﾂと食べると美味しいらしくて食物繊維たっぷりで美容にいいらしい｡

ということでとにかく続けてみます?