くんにちは！うらんです??


最近お家に帰ると夜中2時で


そこからご飯食べてお風呂入ると4時くらいになって


外見たらもう明るくなってる！！！


明るいと眠れないから


早く寝なきゃｰｰｰって時間に追われてる笑


すぐ寝れる方法教えてください?