本日出勤です🙌



諸事情により今朝のｴｻごはんの写真はありません｡


あまりにもｴｻすぎる見た目で自分でも引いたからです‼️😃


雑穀ご飯と納豆と生卵とﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､胸肉をｸﾞﾁｬｯとしました｡
完全にｴｻです｡




ちょっと食物繊維もうすこし摂りたいので､
雑穀米をｵｰﾄﾐｰﾙに変えることにしました🥣


それ以外は変わらず胸肉とﾌﾞﾛｯｺﾘｰは据え置きです🥦🐓



そんなこんなで今日のお弁当からｵｰﾄﾐｰﾙ生活です🫶