普段は雑穀米食べてるのですが
もうすこし食物繊維摂りたいので
主食をｵｰﾄﾐｰﾙに移行してます?


ｵｰﾄﾐｰﾙのおにぎり量産して
あら熱取れたら冷凍庫に入れる?


これで明日以降はｵｰﾄﾐｰﾙおにぎりと
魚生活になりそう､あとﾌﾞﾛｯｺﾘｰ?


雨足激しいけど､みなさんどう過ごしてるのかな？



そんなかんじっ