おはようございますん?
本日出勤です！
20時までよろしくお願いしますｰっ！



昨日も今日もｶﾗｯと晴れてて
夏大好きなすずかはんは嬉しいです??


暑さに強いほうではあるけど
ちゃんと栄養摂らないと倒れちゃうので
みなさん気をつけましょうね〜?



今朝のｴｻごはん､写真撮り忘れたけど

･白米120g
･胸肉100g
･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ50g
･納豆
･めかぶ

をﾄﾞｰﾝと一皿に乗せて食べました?




水分､ﾐﾈﾗﾙ､ﾋﾞﾀﾐﾝ､糖質
意識して摂取していきましょ?








今日は宮城大会決勝と
ついにｵｰﾙｽﾀｰ始まる?


朝ごはん食べながらﾃﾚﾋﾞ見てたら
嬉しいﾆｭｰｽが流れて思わず声出た??
楽しみだなｰ♪



そんなかんじ！