年々
寝具って大事だなと思っていました
ﾏｸﾗはｱﾏｿﾞﾝで買った3000円くらいの　
ｵｰﾀﾞｰﾒｲﾄﾞ枕ってどうなんでしょう

鍼の先生は
生協で売ってる1000円くらいの
ﾍﾟﾀﾝｺのそば枕がいいって言ってました

ﾏｸﾗといえば
洗い場のﾏｸﾗ
私は空気抜いてます❣

肩痛い人とか
首の高さがﾊﾟﾂﾊﾟﾂだとしんどい時とか
調整したり　

試行錯誤です

掃除の〆は
自分がやりたいからあの銀色ｱｲﾃﾑに
空気を入れて
爪を切って
ﾋﾞｯｸﾞｺﾘﾄｰﾚで背中ｺﾞﾘｺﾞﾘして　
おわり♡


ﾋﾅﾀ