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昨日ﾋｰﾙ長時間履いてたら

見事に筋肉痛になりました…😂

足はきれいに見えるけど

代償がちゃんとくるんだよね💭

ふくらはぎがじんわり痛い｡

でもﾋｰﾙ履くと

ちょっと背筋伸びる感じ

好きなんだよなあ☺️

今日はｽﾄﾚｯﾁ多めにして

整えます｡