皆さま🤍
今日も
お疲れ様ですっ‪(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵

最近
趣味の範囲を越えてきている
筋ﾄﾚをさらに
ﾊﾞｰｼﾞｮﾝｱｯﾌﾟすべく
ｽﾄﾚｯﾁを勉強しています👀

筋肉をつけるだけではなく
身体のﾗｲﾝを美しく保つための
筋肉には柔らかさも必要です☺️

特に筋ﾄﾚをしていない人でも
ﾃﾞｽｸﾜｰｸや歩き方の癖で
知らない間に
筋肉を緊張させてしまっているので
ﾏｯｻｰｼﾞやｽﾄﾚｯﾁで
ほぐしてあげる事が
必要です😌

姿勢も整うし🤍
姿勢が良い方は
それだけでかっこよく見えるっ😳♥️

皆さまにも
ﾏｯｻｰｼﾞとご要望があれば
ｽﾄﾚｯﾁも一緒にします💁‍♀️

ｺｰｽ確認の時に
｢してほしいな……🤍｣
って伝えて下さい🥰


🎀出勤予定です🎀