私は､無理に何かしようとしないで､

｢ちゃんと何もしない｣を徹底します｡

落ち込んでいる自分を追い込まずに､

｢今は休む時間なんだ｣って言い聞かせて､

そのままゆっくり過ごすようにしています｡

自分の気持ちを否定しないで､

そのまま受け止めてあげると､

少しずつ楽になっていく気がして…｡

だから､

お兄さまが落ち込んでしまったときも､

無理に頑張らなくていいです｡

そんなときは､

そっと力を抜けるような時間を一緒に過ごしましょうね🫶