『うた 奥様』の写メ日記☆

ぼちぼち💪

[2026.08.20(木)18:38:19]


今のところ筋トレ順調です୧(`•ω•´)୨

そして
プロテインの大事さを知りました…

固形物だけで必要なタンパク質を
取ろうとすると結構な量で
お腹パンパンに( ´ᾥ` )

紙パックのプロテインを
まとめ買いしたので
食事とプロテインと筋トレで
健康に頑張って絞ります❤️‍🔥
 



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『うた 奥様』の投稿ログデータ
[お題]from:昆布豆太郎さん
[2026.08.20(木)12:08:39]
おはよぉ‪⸜‪‪‪‪🐣⸝‬‪
[2026.08.20(木)08:58:20]
ご新規様限定配信🩵ྀི
[2026.08.19(水)18:58:36]
ご予約thx♥️
[2026.08.19(水)18:58:26]
ご予約thx‎♥️
[2026.08.19(水)16:58:25]