おはようございます?

一昨日の夜くらいからいきなり腰痛になってしまいました?

昨日久しぶりに整体に行き少しはﾏｼになりましたがこれから治療が必要みたい?

最近ｽﾄﾚｯﾁ怠ってたせいか腰とお尻の辺りがｶﾞｯﾁｶﾞﾁに凝ってたらしいです?

やっぱり日々ｽﾄﾚｯﾁは必要ですね､これからちゃんと毎日します！笑

動きがぎこちないと思いますが本日も宜しくお願い致します??♀?笑