『春日みさき』の写ﾒ日記☆

【(●°●)wow!!】

[2023.06.11(日)09:01:52]

昨日 お誘いくださったみなさん✨ 本当にありがとうございました❤️ 暑くなってきていますので 体調にはくれぐれも気をつけて💦 無理は 【絶対に‼️】 しないでくださいね💦 ━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️【暑熱順化】⚠️ 環境省では､ ｢やや暑い環境｣で ｢ややきつい｣と感じる程度の運動(ｳｫｰｷﾝｸﾞなど)を 毎日30分ほど続けるとしています｡ 人により体力は違いますので 30分のｳｫｰｷﾝｸﾞも できない方もいます｡ そのような場合は 入浴でも効果があります｡ 　 40℃程度の湯船に浸かります｡ ━━━━━━━━━━━━━━━ 暑さにｶﾗﾀﾞを慣らしていく｡ ｻﾗｻﾗした汗をかくことが 大切なんだそうです✨ …暑さが極度に苦手な私💧 暑熱順化 やってみます🌸ヽ(•̀ω•́ )ゝ 今日も 12時～ 出勤です⭐️ 夜枠は 20時以降は ご予約で終了しています (*･ω･)*_ _) ｽﾀｰﾄから20時頃まで 【🈳】 です🌸 お誘いを楽しみにしています❤️ (*´▽｀*)ﾉ)) 春日みさき ⚠️この日記は予約更新です💦⚠️ お題：彼ｼｬﾂとかﾀﾞﾌﾞﾀﾞﾌﾞの服着た女の子かわいい！お店行ったら見せてくれる？に回答♪ 💙💙💙 (ΦωΦ+)ﾎﾎｩ.... 💙💙💙

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『春日みさき』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ

【確認】

[2023.06.10(土)09:01:42]

【雨ﾆﾓﾏｹｽﾞ】

[2023.06.09(金)09:01:57]

移動もあるので

[2023.06.08(木)17:41:35]

感謝(*´ω｀人)

[2023.06.08(木)09:01:55]

よろしくね

[2023.06.07(水)17:21:36]

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