今日は足のむくみがとてつもなくて…
しっかり湯船に浸かって
筋膜ﾛｰﾗｰでゆっくりｹｱする
夜にしました🫧





いただいた入浴剤を入れて､
ふわっと広がる爽やかな香りに
包まれてﾘﾗｯｸｽ🌿
いろんな香りがあるけど
今日はこれで正解だったかも♪





体もじんわり軽くなってきて､いい感じ…💭

夜ごはんは安定の長芋ﾌﾞﾀｷﾑﾁ🐽
最近どﾊﾏり中なんです🍳






こうやって自分を甘やかす時間も､　
大事にしたいな…♡