『のの』の写メ日記☆

質。落ちてない?

[2024.09.06(金)08:02:42]

おはようございます?




私、寝つきが悪くて…

最近はストレッチをしてから

夜寝るようにしています!

そしたら全然睡眠の質や

眠りに着くまでが早くなって!

早くも効果実感です笑

お客様とお話しする時

たまに"眠りに着くまでが長くて…"

ってお困りの方がいらっしゃるので

よかったらストレッチおすすめですよ?

簡単に寝ながら
ベットでできるのもあるので

ぜひぜひYouTubeなど参考にしてみて?




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